Őszi almás smoothie

Almás-fűszeres smoothie. Fotó: Kardamom

Hozzávalók:

  • 2 közepes, felkockázott alma
  • 1 kisebb banán
  • 1/2 bögre növényi tej (ezúttal mandulás rizstejet használtam)
  • 1-1- csipetnyi őrölt fahéj, szerecsendió, kardamom, gyömbér, szegfűszeg

Mielőtt összeturmixoltam volna valamennyi hozzávalót, a könnyebb emészthetőség érdekében az almát egy kicsit megfőztem. Sőt! Akár az egész (már kész) turmixot is felmelegíthetjük, úgy is nagyon finom.

Egészségetekre!