Madách Imre vagy Ampère mellett sok-sok évtizeddel ezelőtt egy híres olasz filmrendező is éppen január 20-át választotta, hogy első lélegzetvételével elinduljon azon a kalandos úton, amely végül egészen a (film)történelemkönyvekbe vezette őt.

Az egyik legismertebb alkotásában szereplő úriember felbukkanása óta a köznyelvben is külön elnevezéssel illetjük a kotnyeles, mindenre elszánt fotóriportereket, de minden idők leghíresebb velencei szívtiprójáról is sajátos portrét készített.

Édes reggel, édes élet, édes smoothie: ezzel az avokádós-ananászos-kardamomos reggelivel koccintok most mindenkire, akinek ez a hideg téli nap valamiért is kedves.

Bár az életben általában nem szeretjük, a turmixgépben igenis szólhat nagyot a félmegoldás – íme a tartalmas, ugyanakkor mégis könnyű és nagyon finom reggeli smoothie hozzávalói:

Avokádós-ananászos-kardamomos smoothie

Avokádós-ananászos-kardamomos smoothie. Fotó: Kardamom

  • ½ banán
  • ½ ananász
  • ½ avokádó
  • ½ citrom frissen facsart leve
  • ½ marék friss mentalevél
  • zöld kardamom ½ teáskanálnyi magja
  • ¼ bögre kókusztej (vagy rizstej, mandulatej)
  • jégkocka